猪蹄炖软，炖烂之后，与黄豆交融在一起，也让黄豆吸收了猪蹄傍边的养分，变得肉香十足。猪蹄炖黄豆不仅十分好吃，还具有很强的养分性，关于坐月子期间的女人来说，是可以适当的吃一些猪蹄炖黄豆的。
历来咱们就知道排骨有很高的养分价值，比较合适患者手术后或是产妇食用。具体说来它具有利精补血的成效，黄豆也归于坐月子女人养分所需的必备食物。黄豆健脾养血，对产妇身体恢复比较快速。二者合用可健脑益神、养血宁心之成效会更奇特，是坐月子期间不可多得好食谱。
猪蹄炖黄豆十分合适产后的女人食用猪蹄炖黄豆，傍边既含有猪蹄中的胶原蛋白，还含有豆类食物傍边所包含的养分，是一种十分健康的保健食物，并且黄豆炖猪蹄还具有必定的下奶成效，关于哺乳期的产后女人来说，是十分好的催乳神器。一些产后妈妈在坐月子期间，奶水十分的少，多吃一些黄豆炖猪蹄和猪蹄汤，就可以起到下奶的作用了。
再将100克左右的黄豆放在水中，浸泡2-4分钟，洗洁净捞起放碗里然后将定量排骨切小块，洗洁净血垢，置于火上，加清水适量，旺火煮沸。挑选火候必定要合适，不要煮的特别烂或半生不熟的状况。
现在咱们就介绍一下黄豆炖猪蹄的具体做法吧，咱们首先需求准备的便是适量的黄豆和猪蹄，以及适量的配料，比如盐，黄酒，葱花，现已将等等，将黄豆提前用水浸泡好，浸泡一个小时左右的时刻，然后将生姜洗洁净，切成片状备用，将大葱切成段状备用之后将猪蹄用开水煮沸，参加姜片，再倒入黄酒和黄豆，改成小火，渐渐的焖煮将猪蹄和黄豆煮到半软的时候再参加盐，持续煮一个小时就可以出锅了。
全自动羞羞视频免费网站厂家提醒坐月子期间是可以吃猪蹄炖黄豆的，猪蹄炖黄豆的，养分十分的强，可以起到催乳以及补充胶原蛋白的成效。关于增进产妇的乳汁排泄，有着十分不错的效果，并且猪蹄傍边的胶原蛋白还有助于产妇的皮肤健康。吃黄豆炖猪蹄，也可以让妈妈的乳汁傍边含有食物中的多种养分，对宝宝喂养特别有优点。
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