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【标题】乳汁分析仪专家解析月子里乳汁越来越少的原因
乳汁分析仪专家解析月子里乳汁越来越少的原因
1.经常让宝宝吮奶头。宝宝出生之后，可以经常让宝宝吮奶头，刺激乳腺分泌奶水、乳汁，如果妈妈的奶水变少，就可以适当增加宝宝吮奶头的次数，妈妈可以在宝宝饿了的时候就喂奶水，喂得越多，妈妈分泌的奶水也就越多。
2.注意休息。宝宝刚出生，妈妈要适应新身份，而且在哺乳期间，要经常起夜，正常的睡眠习惯都被打乱了，容易造成睡眠不足而疲乏，如果休息不好，会导致乳汁的分泌，而且会影响乳汁的质量。
3.乳腺堵塞。乳汁在乳腺中因脂肪结块，导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺堵塞，母乳的供应量及分泌会减少，乳腺堵塞发生时，仍要持续亲喂，停喂母乳可能造成乳汁淤积过久产生脓包，导致乳腺炎。
4.情绪影响。带宝宝的时候，由于观念的不同，难免与家里的老一辈人产生矛盾，而孕妈妈的心情不好，会让情绪压制在体内，奶水的质量从而受到影响，且乳汁也会突然减少。
5.不小心吃到回奶的食物。有一部分哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦芽等，会造成回奶，如果不慎吃到了所谓的回奶食物，妈妈也不要太紧张，就算在短时间可能会造成奶水减量，但是只要持续让宝宝多吸吮，或自己勤挤乳，奶量还是可以回升的。
当出现乳汁变少的情况时，乳汁分析仪专家建议可以试试以下几个办法：
1.根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。
2.注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重，不要食用能抑制乳汁分泌的食物。
3.保持平和的心态，乐观、愉快。
4.调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。
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